“既然是熙媛你要求的，我一定满足。”
苏尘点点头，“每天100个俯卧撑🉥，100个仰卧起坐，100🀦⚪个深蹲，10公里跑步，先把这些做一个月🙟，改善一下体质。”
“好，我知道了。”
林熙媛飞速将四个任务记住，便上楼去了。
“这妮子……”苏尘摇了摇头。
琦🅴玉老师的《最强锻炼法》，只有他做才会有效，普通人做这些，只会获得最普通的身体素质的提升。
但，即便是这💮样，也🌐足够让大多数女孩死心了。
很多男生都坚持不下来。
“来，左边跟我一起画🁩🈝个龙，在你右边画一道彩虹！”
忽然，他放在茶几上的手机响了。
苏尘用念动力取来，按下接听键，“喂。”
“主人，我们回来了。”
是真刚的声音。
“好，立刻返回山水庄园。”
苏尘道：“对了，我让🁩🈝你们去刺杀雷家父子，怎么样了？”
“碰到☂了一些麻烦，但我和断水还是顺利🞱完成了任务，正在往回赶。”
“乱神，灭魂和转魄会先一步抵达，他们在涵国执行任务受伤很重，请主人🟘立即派人给他们治疗！”
“我会亲自出手的。”
苏尘的声音令人放心。
挂断电话后，他起身走了出去，踏出主👑建筑的下一秒，他整个人直接升入夜空，悄无声息地往外👲👲飞去。
进东坪高尔夫庄园只有一条路。
苏尘怕乱神三个人撑不到回来，⛰🞄就沿着大路一路搜寻，火眼金睛和千里眼齐齐动用。
苏尘点点头，“每天100个俯卧撑🉥，100个仰卧起坐，100🀦⚪个深蹲，10公里跑步，先把这些做一个月🙟，改善一下体质。”
“好，我知道了。”
林熙媛飞速将四个任务记住，便上楼去了。
“这妮子……”苏尘摇了摇头。
琦🅴玉老师的《最强锻炼法》，只有他做才会有效，普通人做这些，只会获得最普通的身体素质的提升。
但，即便是这💮样，也🌐足够让大多数女孩死心了。
很多男生都坚持不下来。
“来，左边跟我一起画🁩🈝个龙，在你右边画一道彩虹！”
忽然，他放在茶几上的手机响了。
苏尘用念动力取来，按下接听键，“喂。”
“主人，我们回来了。”
是真刚的声音。
“好，立刻返回山水庄园。”
苏尘道：“对了，我让🁩🈝你们去刺杀雷家父子，怎么样了？”
“碰到☂了一些麻烦，但我和断水还是顺利🞱完成了任务，正在往回赶。”
“乱神，灭魂和转魄会先一步抵达，他们在涵国执行任务受伤很重，请主人🟘立即派人给他们治疗！”
“我会亲自出手的。”
苏尘的声音令人放心。
挂断电话后，他起身走了出去，踏出主👑建筑的下一秒，他整个人直接升入夜空，悄无声息地往外👲👲飞去。
进东坪高尔夫庄园只有一条路。
苏尘怕乱神三个人撑不到回来，⛰🞄就沿着大路一路搜寻，火眼金睛和千里眼齐齐动用。