一阵子下来，连🆛🐓体质也上🈜升不少，这让他怎么能停下来呢？🞫🗅🙊
散打除了拳法和腿法，还有步法和肘法、膝法🞦🖙📄🞦🖙📄。
肘法有五，曰上挑肘、🁗沉肘、摆肘、顶肘、回身肘；膝法有三，曰：撞膝、飞膝。
肘膝在战🎭🔕🀝斗中一向用来攻击，多是用来挡护，但一旦用到，就是绝杀。毕竟肘膝是关节所在，一旦加上重力击打，不死也要半条命。
步法在散打中有很重要的位置，因为步法的灵活与否，直接关🅍🅑🅴系到战斗中进攻、防守及反击的效率。在公良前世的拳法谚语中🏎，有这么一句话：“步不🖛📑🚍活则拳乱，步不快则拳满。”
中国武术在步法🆛🐓方面有很严苛的要求，有的步法更是占据着绝对位置🐖⛟。
在散打对敌战斗中，与对手的距离是不断变化的，均要依靠步法来维持自身📅的平衡，并破坏对方的节奏。
散打步法有八种🆛🐓，最基本的是滑步，还有垫步、上步、撤步、插步🏿、盖步、环绕步。
只有练好这些步法，并达到随心所欲的地方，才能保证身法、拳法和腿法的施🖮展。
公良前世，有些拳手打拳的时候总是喜欢跳来跳去，一方面是为了灵活换步，二来是为了防备🔗🀲攻击。但这样一来就造成下盘不稳，让对手有机可乘。所以有人就在原地迅速移动，看起来就像舞蹈的“幽灵舞步”一般。
公良站在绑着沙🆛🐓袋的🎚👫树前，不时以⛐🙦拳法重击，腿法抽打，或者来个肘击、膝撞，速度之快，让人眼花缭乱。
圆滚滚在旁边🙌🄂看他打拳，一时来了兴趣，也双脚站起来学公良“嗷嗷”叫着打拳⛨。
公良看了，感觉好笑，就上前🔿说道：“来，我教你。”
说着，就上前从后面抓住它的手臂，将💃它的爪子捏成拳，一拳一拳的往前打。
教了一会儿，就放开让它自己来。
圆滚滚按着他教的，在原地一拳一拳的打着，只是屁股那么翘怎么回事？
公良左右看了看，找了🁗根木棍敲道：“收腹、挺胸、缩屁股，你屁股翘这么高干什么，你又不是企🛉🚟鹅。”
圆滚滚可🎭🔕🀝不知道什么叫企鹅，不过却听话的照做，打了几下，还可以。
公良就奖励道🙌🄂：“打得不错，中午我给你做个蒜蓉蒸龙虾，保证你吃得连舌头都想吞了。”
“嗷嗷嗷嗷，”能不能不吃龙虾，我不想再♅🅽🌃吃龙虾了。圆滚滚表示吃龙虾都吃得想吐了。
公良也很好说话，“那就吃兽肉🞘，今天我给你弄爆炸贴骨肉、酸辣排骨、凉拌野菜、水葱肉片。”
圆滚滚听了很是满意，除了野菜它不怎么喜欢外，其它都是它爱吃的肉🗾♦肉。
散打除了拳法和腿法，还有步法和肘法、膝法🞦🖙📄🞦🖙📄。
肘法有五，曰上挑肘、🁗沉肘、摆肘、顶肘、回身肘；膝法有三，曰：撞膝、飞膝。
肘膝在战🎭🔕🀝斗中一向用来攻击，多是用来挡护，但一旦用到，就是绝杀。毕竟肘膝是关节所在，一旦加上重力击打，不死也要半条命。
步法在散打中有很重要的位置，因为步法的灵活与否，直接关🅍🅑🅴系到战斗中进攻、防守及反击的效率。在公良前世的拳法谚语中🏎，有这么一句话：“步不🖛📑🚍活则拳乱，步不快则拳满。”
中国武术在步法🆛🐓方面有很严苛的要求，有的步法更是占据着绝对位置🐖⛟。
在散打对敌战斗中，与对手的距离是不断变化的，均要依靠步法来维持自身📅的平衡，并破坏对方的节奏。
散打步法有八种🆛🐓，最基本的是滑步，还有垫步、上步、撤步、插步🏿、盖步、环绕步。
只有练好这些步法，并达到随心所欲的地方，才能保证身法、拳法和腿法的施🖮展。
公良前世，有些拳手打拳的时候总是喜欢跳来跳去，一方面是为了灵活换步，二来是为了防备🔗🀲攻击。但这样一来就造成下盘不稳，让对手有机可乘。所以有人就在原地迅速移动，看起来就像舞蹈的“幽灵舞步”一般。
公良站在绑着沙🆛🐓袋的🎚👫树前，不时以⛐🙦拳法重击，腿法抽打，或者来个肘击、膝撞，速度之快，让人眼花缭乱。
圆滚滚在旁边🙌🄂看他打拳，一时来了兴趣，也双脚站起来学公良“嗷嗷”叫着打拳⛨。
公良看了，感觉好笑，就上前🔿说道：“来，我教你。”
说着，就上前从后面抓住它的手臂，将💃它的爪子捏成拳，一拳一拳的往前打。
教了一会儿，就放开让它自己来。
圆滚滚按着他教的，在原地一拳一拳的打着，只是屁股那么翘怎么回事？
公良左右看了看，找了🁗根木棍敲道：“收腹、挺胸、缩屁股，你屁股翘这么高干什么，你又不是企🛉🚟鹅。”
圆滚滚可🎭🔕🀝不知道什么叫企鹅，不过却听话的照做，打了几下，还可以。
公良就奖励道🙌🄂：“打得不错，中午我给你做个蒜蓉蒸龙虾，保证你吃得连舌头都想吞了。”
“嗷嗷嗷嗷，”能不能不吃龙虾，我不想再♅🅽🌃吃龙虾了。圆滚滚表示吃龙虾都吃得想吐了。
公良也很好说话，“那就吃兽肉🞘，今天我给你弄爆炸贴骨肉、酸辣排骨、凉拌野菜、水葱肉片。”
圆滚滚听了很是满意，除了野菜它不怎么喜欢外，其它都是它爱吃的肉🗾♦肉。