此时的黄🖸🗙🜃小⚷🕿龙,已经做出了类似于方羽所画的图上的某一🈽🃲🛪组动作。

    方羽微微眯眼,看着黄小龙。

    而黄小龙则是咬着牙,强忍疼🖋👇🆳痛和不适,保持着这个动作。

    静静看了十秒🕝后,🈇方羽开口道:“还不错。🐌⚅”

    黄小龙松了口气,就要放松四肢。

    “不要动,⚷🕿保🕝持这个动作至少一个小时,才能有训练的效果。”方羽说道。

    一个小时!?

    听到方羽的话,不仅是黄小龙,其他队🐚🀙☸员脸色都是大变。

    这种硬拗四肢的动作会给身体🖋👇🆳带来极大的疼痛和不适,保持十秒钟已十🚁🐛分困🉞难。

    可方羽竟然要他们保持🍀这种动作一个小🐚🀙☸时!?

    这怎么可能做到?

    黄🁳🉻小龙脸色难看,说道:“方队长,你……”

    “下一个。”方羽根本不理会黄小龙,看向另一名🔍⚿队员。

    那名队员脸色一变,但还是只能往前一步。

    同样要依🖸🗙🜃靠另外两名队员的帮助,他才能摆出纸🅑🅸🋙上的一组动作🊹🕓🉌。

    “啊……”在摆出动作后,这🖋👇🆳名🝈🉎队员表情无比痛苦,甚至惨叫出声。

    “下一个。”方羽又看向下一名队员。

    几分钟后,训练场上🞻🙗的十名队员,全部摆出了扭曲而诡异的🟋姿势,而且每个人脸上都是痛苦,满脸都是汗水。

    远远望去,这🕝十名保持着怪异动作的队员,哀嚎连连,场面甚是滑稽。

    “晓莹,你觉得如何?”

    不远处一处高🕝台上,夏和光问站在他身旁的一名穿着军装的女人。

    女人看着下方训🛱练场🞻🙗地上的方羽,脸上没有什么表情。🁖