刘枫在恢复🚩满气血后，就在院子内做着《超凡基础炼🆍体法》。
每天🌞1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升1🕁00点体魄属性值。
对于🌞这些基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十💄🏕个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完🌞一千个深蹲，只要把握好节奏♝，大概☭使用十分钟就可以。
过了一会儿，😺刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，🏢转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院💑👅子🅚里东挪挪，🈁🞣🕽西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不🅚然，刘枫只能顺🏋着山☭间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些🉤人🆐🎫🔂的注意。
就在一道🌼🄝暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在😺刘枫体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看🕎去🐼🅏。🝧🍣
只见雪凌师姐不知什么时🚎候，无声无息的站在🚒💵🖏了🃚😚外面。
要是对方不开口🌇☣说话，自🚎己完全没有发现对方。
每天🌞1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升1🕁00点体魄属性值。
对于🌞这些基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十💄🏕个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完🌞一千个深蹲，只要把握好节奏♝，大概☭使用十分钟就可以。
过了一会儿，😺刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，🏢转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院💑👅子🅚里东挪挪，🈁🞣🕽西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不🅚然，刘枫只能顺🏋着山☭间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些🉤人🆐🎫🔂的注意。
就在一道🌼🄝暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在😺刘枫体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看🕎去🐼🅏。🝧🍣
只见雪凌师姐不知什么时🚎候，无声无息的站在🚒💵🖏了🃚😚外面。
要是对方不开口🌇☣说话，自🚎己完全没有发现对方。