当江陵把人送回住处时，简淮意已经连路都🔓⛳不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧🜈。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不🈁到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕🞻、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走👁🅶时，顺💙💏应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适🈀，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第🌚⛎一节课，就是训练起💙💏坐。
“🐢🁟你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简🏱淮意紧紧抓着扶📹手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频🜈率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐…⚭🔪🃞…”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹🚚📼，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错🞻了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪🈬的声响的话。🍃
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐🈬下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像是从简🌚⛎淮🈤意身.下发出来似的……
每一次坐下，简淮意都🈤倍感羞🄢⚸耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声⚭🔪🃞音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：🌚⛎“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧⚭🔪🃞……”
江陵的声音耐心而温柔。
明🐢🁟明不是那个意思，可听在简淮意耳朵里，却变了味。
黄色废料已经快要从脑子里溢出来了。简淮意简直不🈬敢看他，生怕被他看到自己发红的眼🞻圈。
主要是胯部，大.腿内侧🜈。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不🈁到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕🞻、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走👁🅶时，顺💙💏应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适🈀，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第🌚⛎一节课，就是训练起💙💏坐。
“🐢🁟你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简🏱淮意紧紧抓着扶📹手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频🜈率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐…⚭🔪🃞…”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹🚚📼，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错🞻了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪🈬的声响的话。🍃
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐🈬下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像是从简🌚⛎淮🈤意身.下发出来似的……
每一次坐下，简淮意都🈤倍感羞🄢⚸耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声⚭🔪🃞音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：🌚⛎“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧⚭🔪🃞……”
江陵的声音耐心而温柔。
明🐢🁟明不是那个意思，可听在简淮意耳朵里，却变了味。
黄色废料已经快要从脑子里溢出来了。简淮意简直不🈬敢看他，生怕被他看到自己发红的眼🞻圈。