最后得出来的结论是,好像崽崽说的,更🝜对🜡🃫🚭?
【运动细胞】
我最近在减肥,发现单纯控制饮食🐲,减肥效果不太显著,所以毅然决然的加入了运动。
昨天🟑🜝🃈天气实在太热,我晚饭吃不下去,干脆换上运动服,出去跑了一个小时。
回来后,大汗淋漓,十分畅快。
今🙲天天气尚可,我的胃口📛🛡又回来了,稍稍吃了些晚饭。于是,我只能等着♩一小时后,再出去跑步。
然而天公⛢🜈⛰不作美,一小时后,我换好运动服,刚准备出门,下雨了。
老天仿佛掐着时间点🄭🀴🀼,算着我何时出门一样,我望着外头的🟋大雨,不愿屈服,运动什么的是坚决不能偷懒的。
于是,打开某🈔♭运动a🄭🀴🀼pp,打算开始室内运动。
瑜伽垫上⛢🜈⛰的🁻运动被我舍弃了,全身有氧操是我的首选。
然后,我不知道哪根筋搭错了,只有一点跑步经历的我,选择了k🄻🂳4的难度。
我在客厅准备活动,努力告诉自己,一定要坚强,死撑也要完成🕡🗵这半小时的运动。
崽崽看我做动作的样子挺有意思,直🔭🃲🛱接加入进来,“妈妈,你好像🄻🂳在做操啊,我也要。”
我往后退开,将前面🄭🀴🀼的位置让出来,于是崽崽和我一起做有氧操。
一开始五分钟,我嗤之以鼻,就这?
我问崽崽,“这个🌼🄗有氧操有意思吗?你有没有🁖🅳觉得累?”
崽崽玩的正嗨,跟着🄭🀴🀼视频里的动作,手舞足蹈,他觉得自己好像在跳舞。
“妈妈,这个好好玩,我还要玩。”
于是,接下来的十分钟,我和崽崽很认真的跟着视频运动🅑🅴。
高抬腿,来回跳,深蹲,波比跳……
我渐渐体力跟不上,到最后手脚麻🐲木,认命的像条咸鱼一样,一动不动,♩偶尔像突然被电击了,跟着跳一跳。
我看着视频里的动作,拒📛🛡绝高难度,自创🝜简易版。
【运动细胞】
我最近在减肥,发现单纯控制饮食🐲,减肥效果不太显著,所以毅然决然的加入了运动。
昨天🟑🜝🃈天气实在太热,我晚饭吃不下去,干脆换上运动服,出去跑了一个小时。
回来后,大汗淋漓,十分畅快。
今🙲天天气尚可,我的胃口📛🛡又回来了,稍稍吃了些晚饭。于是,我只能等着♩一小时后,再出去跑步。
然而天公⛢🜈⛰不作美,一小时后,我换好运动服,刚准备出门,下雨了。
老天仿佛掐着时间点🄭🀴🀼,算着我何时出门一样,我望着外头的🟋大雨,不愿屈服,运动什么的是坚决不能偷懒的。
于是,打开某🈔♭运动a🄭🀴🀼pp,打算开始室内运动。
瑜伽垫上⛢🜈⛰的🁻运动被我舍弃了,全身有氧操是我的首选。
然后,我不知道哪根筋搭错了,只有一点跑步经历的我,选择了k🄻🂳4的难度。
我在客厅准备活动,努力告诉自己,一定要坚强,死撑也要完成🕡🗵这半小时的运动。
崽崽看我做动作的样子挺有意思,直🔭🃲🛱接加入进来,“妈妈,你好像🄻🂳在做操啊,我也要。”
我往后退开,将前面🄭🀴🀼的位置让出来,于是崽崽和我一起做有氧操。
一开始五分钟,我嗤之以鼻,就这?
我问崽崽,“这个🌼🄗有氧操有意思吗?你有没有🁖🅳觉得累?”
崽崽玩的正嗨,跟着🄭🀴🀼视频里的动作,手舞足蹈,他觉得自己好像在跳舞。
“妈妈,这个好好玩,我还要玩。”
于是,接下来的十分钟,我和崽崽很认真的跟着视频运动🅑🅴。
高抬腿,来回跳,深蹲,波比跳……
我渐渐体力跟不上,到最后手脚麻🐲木,认命的像条咸鱼一样,一动不动,♩偶尔像突然被电击了,跟着跳一跳。
我看着视频里的动作,拒📛🛡绝高难度,自创🝜简易版。