时隔近五个月,明月灯如愿以偿以替补队员的身份进入校队，队长徐旭视线扫过站在队🟧🟤伍最末尾的人，然后收回,
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头，明月灯小口喘气🜀⚨，面上却一点不🉇🅍红,
他心想：明月灯什么🀼时候做的体能训练？以前她是三圈都跑不下来的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳，果🂎🍮然校队和社团的训练程度完全不一样。
她的速度不快😺🆝，胜在稳扎稳打很少落绳👑，最后在排在第五完成跳绳。😅⚧
此时的明月灯已经开始感到体力不支，她扶着膝盖大🗗口地喘气，
“不要停！完成一千个跳绳的,接📡🜚下来平板支撑波比跳⛈😗🁣五组！”
明月灯抬头看了一眼徐🂨👓旭⚘👫，随后深吸一口🁘🆀气撑到了地上——
最后是折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持，她的大腿绷紧🀲🀰,🂎🍮尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难以言喻🙅🈀,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升，这回来的两个多月♙🈵她没有浪费。
到最后一🌂组,场上还能坚持的只剩下出👑去打比赛的球员，明月灯夹在其中特别显🞣🕿🏛眼。
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组结束，明月灯大口大口喘气，整张小脸🞣🕿🏛通红，他经过她身侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯抬眸看了他一眼，⚘👫勉强地🙎咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就是拉练，除去队长徐旭，🜢其他🁳人数完全匹配，只余下多出的替补队员🟧🟤明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开始练👐🇿球，球拍击打羽毛球的声音在空中炸开，但唯😈独和往常不同的是，击球频率变🀲🀰低。
今天的🁅🃜😪校队队员都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有对手、没有搭档的情况下，她会做什么？
能耐得住性子？👐🇿还是和以前一样跑到齐谦回旁边坐着？
靠外的羽毛球场，
她在网另一边的场地，临⚘👫近界内边线上放🁘🆀置了三枚羽毛球，网线分割视野，仿佛可🎍🏴🞒以看到三个不同的对手站在欲要接球的位置。
羽毛球被🌂高高抛起，她伸展躯体，双脚跳起——扣杀！
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头，明月灯小口喘气🜀⚨，面上却一点不🉇🅍红,
他心想：明月灯什么🀼时候做的体能训练？以前她是三圈都跑不下来的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳，果🂎🍮然校队和社团的训练程度完全不一样。
她的速度不快😺🆝，胜在稳扎稳打很少落绳👑，最后在排在第五完成跳绳。😅⚧
此时的明月灯已经开始感到体力不支，她扶着膝盖大🗗口地喘气，
“不要停！完成一千个跳绳的,接📡🜚下来平板支撑波比跳⛈😗🁣五组！”
明月灯抬头看了一眼徐🂨👓旭⚘👫，随后深吸一口🁘🆀气撑到了地上——
最后是折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持，她的大腿绷紧🀲🀰,🂎🍮尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难以言喻🙅🈀,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升，这回来的两个多月♙🈵她没有浪费。
到最后一🌂组,场上还能坚持的只剩下出👑去打比赛的球员，明月灯夹在其中特别显🞣🕿🏛眼。
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组结束，明月灯大口大口喘气，整张小脸🞣🕿🏛通红，他经过她身侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯抬眸看了他一眼，⚘👫勉强地🙎咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就是拉练，除去队长徐旭，🜢其他🁳人数完全匹配，只余下多出的替补队员🟧🟤明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开始练👐🇿球，球拍击打羽毛球的声音在空中炸开，但唯😈独和往常不同的是，击球频率变🀲🀰低。
今天的🁅🃜😪校队队员都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有对手、没有搭档的情况下，她会做什么？
能耐得住性子？👐🇿还是和以前一样跑到齐谦回旁边坐着？
靠外的羽毛球场，
她在网另一边的场地，临⚘👫近界内边线上放🁘🆀置了三枚羽毛球，网线分割视野，仿佛可🎍🏴🞒以看到三个不同的对手站在欲要接球的位置。
羽毛球被🌂高高抛起，她伸展躯体，双脚跳起——扣杀！