二十五章 、接下来的故事不错(1/3)
芥末龙虾肉虽然有点上头，不过总体而言还是不错的，毕竟都是半成品，只要不胡来，素人和👈厨师弄出来的食物差别其实不大。
等消化完肚子里💧🔓⛸的食物，贝🜂⚹克汉姆又去二🇭楼练了45分钟。
训练这种东西⚿，贵在🙙🔟持之以恒，每天45分钟的训练看起来稀松平常，但🎪📹☎关键在于日积月累。
偷懒💼🗎🚝一天，就比假想🙙🔟的竞争对手少训练45分钟。
除非💼🗎🚝赛事特别密集，或🅑🅷者身体不舒服，否则贝克汉姆🆭💰每天都会坚持练一会儿。
他很喜欢体验克服乳酸堆积的感觉，因为每坚持一次，他🝡🌪都感觉到自己正在变强。
又是挥汗如雨的45分钟。
浴室中，贝克汉姆看🙙🔟着🅑🅷镜子中那个肌肉线条清晰，维度增加，五官逐渐硬朗的男🇺人。
这就是不🚦🕫🌢管自己怎么吃，体重都不涨的重要原因🝅🈳。
脂肪对一名足球运动员不会有多少帮助。
在贝克汉姆心里，一名出色的足球运动员需要同时具备出色的爆发力，出众的平衡⛬能力，敏锐的比赛能力和完美的基本功🃤🙯🍶。
尽可能维持身体能力，不👩断精进足球技术，这是他成为职业球员以来的两大努力方向。
洗漱完毕，又补充了一些水分，贝克汉姆早早来到了顶层的🌘卧室。
这是他的私人小天地，没有他的允许，任🇭何人都不许踏入这里一步，🌸🜭🌸🜭这是他一直坚持的原则。
贝克汉姆把垫子放在腰上，然后按动床头柜旁的按钮，伴随着一阵机械声，正对床的衣柜🝢门突然打开，一台电视机旋即被推了出来。
这是他对卧室的最大改造，在他看来，经过一天的⚝训练，全身放松地躺在床上，在睡前看一会儿电视节目是一件很惬意的事。
遗憾的是，今天的电视节目没什么看头🀻🂁，完全🖈提不起兴🄜♿趣。
贝克汉🔦姆索性关掉电视，在墙边的小书柜🇭随意挑一本书作为睡前工具。
嗯？💼🗎🚝我什么时候把这本书拿上来了..🀻🂁....
贝😇克汉姆在小⚿书柜发现了球🜂⚹迷送他的那本名叫《我的立场》的黑色硬皮书。
说实话，这本书的开头并没有抓住他。
那个有些尴尬的扉页怎么看都觉得做作，而且第一个章节的体验也不怎么样。
等消化完肚子里💧🔓⛸的食物，贝🜂⚹克汉姆又去二🇭楼练了45分钟。
训练这种东西⚿，贵在🙙🔟持之以恒，每天45分钟的训练看起来稀松平常，但🎪📹☎关键在于日积月累。
偷懒💼🗎🚝一天，就比假想🙙🔟的竞争对手少训练45分钟。
除非💼🗎🚝赛事特别密集，或🅑🅷者身体不舒服，否则贝克汉姆🆭💰每天都会坚持练一会儿。
他很喜欢体验克服乳酸堆积的感觉，因为每坚持一次，他🝡🌪都感觉到自己正在变强。
又是挥汗如雨的45分钟。
浴室中，贝克汉姆看🙙🔟着🅑🅷镜子中那个肌肉线条清晰，维度增加，五官逐渐硬朗的男🇺人。
这就是不🚦🕫🌢管自己怎么吃，体重都不涨的重要原因🝅🈳。
脂肪对一名足球运动员不会有多少帮助。
在贝克汉姆心里，一名出色的足球运动员需要同时具备出色的爆发力，出众的平衡⛬能力，敏锐的比赛能力和完美的基本功🃤🙯🍶。
尽可能维持身体能力，不👩断精进足球技术，这是他成为职业球员以来的两大努力方向。
洗漱完毕，又补充了一些水分，贝克汉姆早早来到了顶层的🌘卧室。
这是他的私人小天地，没有他的允许，任🇭何人都不许踏入这里一步，🌸🜭🌸🜭这是他一直坚持的原则。
贝克汉姆把垫子放在腰上，然后按动床头柜旁的按钮，伴随着一阵机械声，正对床的衣柜🝢门突然打开，一台电视机旋即被推了出来。
这是他对卧室的最大改造，在他看来，经过一天的⚝训练，全身放松地躺在床上，在睡前看一会儿电视节目是一件很惬意的事。
遗憾的是，今天的电视节目没什么看头🀻🂁，完全🖈提不起兴🄜♿趣。
贝克汉🔦姆索性关掉电视，在墙边的小书柜🇭随意挑一本书作为睡前工具。
嗯？💼🗎🚝我什么时候把这本书拿上来了..🀻🂁....
贝😇克汉姆在小⚿书柜发现了球🜂⚹迷送他的那本名叫《我的立场》的黑色硬皮书。
说实话，这本书的开头并没有抓住他。
那个有些尴尬的扉页怎么看都觉得做作，而且第一个章节的体验也不怎么样。