()马丁内斯对他的训练成果十分满意，望着大家黝黑的小脸庞贼笑个不停。
只可怜了下面的球员们，心里有苦却又不敢说才出来。
也正是回到球馆后，望着熟悉的球架和篮球，抱着熟悉的皮球，听着熟悉的皮球拍打地面的啪啪声……
所有人才反应过来他们是篮球运动员。
他们来这里，是来训练篮球的！
而且五天之后，就将和北队打对抗赛。
对抗赛的结果，将关系到所有球员的去留问题。
马丁内斯也似乎在此时才想起五天后还有比赛的事，将四十名球员按位置分成三个小班后卫、锋线和内线。
他亲自负责锋线班的训练和测评，另外两名助教各负责一个班。
这是要动真格的了，尽管所有球员都被十天的体力拉练折磨得只剩下半条命，但都努力地打起精神来，想用自己优异的表现来赢得教练的青睐。
“呼！”有球员已经在提前给自己打气，一定不能就这样灰溜溜地离开……
真正的测练现在开始。
廖凯被分在前锋班里，他也受到周围球员跃跃欲试的感召，开始热身，活动手腕和脚腕……
相比于其他球员大动干戈的原地蹦跳，他的热身活动显得太随意了些，就只是抖腕、扭腰，并没有太剧烈的躯干运动。
并不是因为在南队里，他是众望所归的明星球员，所以他就摆出与众不同的老大架势。这是他练习瑜伽后习惯的热身准备活动，既可以适度地拉伸筋骨，更主要的是，用从容的肢体语言来调节内心的激动和紧张。
越重大的比赛和场合，他的肢体语言就越从容而缓慢。
前锋班共有18名球员，是三个小班里人数最多的。
两个原因一、后卫至少得具备纯熟的控球技术和基本的球场视野，中锋最起码得要一副好身板和坐打技巧，而前锋则是一个万金油的位置，可以有好的基本功，也可以没有，反正大家都可以混在里面，人数自然就多了起来；二、华国篮球培养的模式是以体校考察召入为主，至于针对小孩的考察标准，只有一条，身高。只要身高足够，就可以先拉进来培训。而随着这些小孩年龄增长，部分人的身高也会逐渐停止增长，不适合再去打内线，但他们又没有外线的技术基础，就一股脑地扔到锋线这个位置上来……
与球员们的躁动亢奋相反，马丁内斯选择的第一项测练项目却不需要太剧烈的运动，罚篮。
依然有惩罚措施罚篮不进的球员底线折返跑。
18名球员排好位次，依此罚篮，罚进则重新回到队伍末端排队，罚不进则去跑折返跑，跑完后再回到队伍里继续罚篮。
身前有多少名球员连续罚进，罚丢之后，就需要跑多少个来回。
只可怜了下面的球员们，心里有苦却又不敢说才出来。
也正是回到球馆后，望着熟悉的球架和篮球，抱着熟悉的皮球，听着熟悉的皮球拍打地面的啪啪声……
所有人才反应过来他们是篮球运动员。
他们来这里，是来训练篮球的！
而且五天之后，就将和北队打对抗赛。
对抗赛的结果，将关系到所有球员的去留问题。
马丁内斯也似乎在此时才想起五天后还有比赛的事，将四十名球员按位置分成三个小班后卫、锋线和内线。
他亲自负责锋线班的训练和测评，另外两名助教各负责一个班。
这是要动真格的了，尽管所有球员都被十天的体力拉练折磨得只剩下半条命，但都努力地打起精神来，想用自己优异的表现来赢得教练的青睐。
“呼！”有球员已经在提前给自己打气，一定不能就这样灰溜溜地离开……
真正的测练现在开始。
廖凯被分在前锋班里，他也受到周围球员跃跃欲试的感召，开始热身，活动手腕和脚腕……
相比于其他球员大动干戈的原地蹦跳，他的热身活动显得太随意了些，就只是抖腕、扭腰，并没有太剧烈的躯干运动。
并不是因为在南队里，他是众望所归的明星球员，所以他就摆出与众不同的老大架势。这是他练习瑜伽后习惯的热身准备活动，既可以适度地拉伸筋骨，更主要的是，用从容的肢体语言来调节内心的激动和紧张。
越重大的比赛和场合，他的肢体语言就越从容而缓慢。
前锋班共有18名球员，是三个小班里人数最多的。
两个原因一、后卫至少得具备纯熟的控球技术和基本的球场视野，中锋最起码得要一副好身板和坐打技巧，而前锋则是一个万金油的位置，可以有好的基本功，也可以没有，反正大家都可以混在里面，人数自然就多了起来；二、华国篮球培养的模式是以体校考察召入为主，至于针对小孩的考察标准，只有一条，身高。只要身高足够，就可以先拉进来培训。而随着这些小孩年龄增长，部分人的身高也会逐渐停止增长，不适合再去打内线，但他们又没有外线的技术基础，就一股脑地扔到锋线这个位置上来……
与球员们的躁动亢奋相反，马丁内斯选择的第一项测练项目却不需要太剧烈的运动，罚篮。
依然有惩罚措施罚篮不进的球员底线折返跑。
18名球员排好位次，依此罚篮，罚进则重新回到队伍末端排队，罚不进则去跑折返跑，跑完后再回到队伍里继续罚篮。
身前有多少名球员连续罚进，罚丢之后，就需要跑多少个来回。