和叶璇聊天还挺有意思的，金文慧匆忙来我办公室道：“风铃，你在呢，有个焦虑症患者不肯配合，医生护士都没办法，我想麻烦你一下。”
“好。”叶璇也跟在我身后，金文慧很快把我带进医生办公室，是一个比较胖的中年妇女，年纪大概五十多岁左右。
我对金文慧道：“我试试吧。”
金文慧给医生打了招呼，对我点头离开了，叶璇和我把这位患者带到楼下一处比较安静的地方坐了下来，叶璇跟这位患者沟通，我拿着体检单子看，谷丙转氨酶和谷草转氨酶都偏高，而且这个数值……乙型肝炎！我在叶璇耳边对叶璇说了几句，叶璇对我轻声道：“没关系的。”
我便不再说什么，这位患者的白蛋白、球蛋白、肌酐都是偏高的……肾衰竭，又有糜烂性胃炎，肠道也不好，看她的脸色都是黄蹭蹭的，难怪会有焦虑症，估计家庭幸福感也不高。
我对这位患者道：“陶女士，我是心理咨询师，现在我问一句你答一句，敞开心扉，畅所欲言你能做到吗？”
陶香莲看了我一眼儿，点头示意，整个眼神显得很暗淡无光，这种眼神让我感觉她对自己或者对自己的家庭以及对这个社会失望了。
“你对自己的身体情况了解吗？”我淡淡道。
“了解，我知道我也活不了几天了，我最放心不下的就是我那小孙子。”
“您的孙子怎么了？”我直接道，叶璇也听得很认真。
“前些年我的老伴去世了，我的孙子叫童童，才五岁大的孩子，他的爸爸在工地上干活因为工钱问题被人给打死了，他的妈妈趁着年轻改嫁了，童童的生活就落在了我们老两口身上，老头子去世了就觉得少了一只胳膊，童童很懂事，每天都给我洗脚，偶尔给我做做按摩，从小就这么懂事，我这一身病活不了多久，我一定想到我那孙子就要进孤儿院，我就心理就……”陶香莲声音哽咽，泪水已经止不住往下流，叶璇眼泪在在打转转了，由于我在旁边，她强忍着没有露出来。
叶璇递给了纸巾，陶香莲继续道：“这孩子很可怜，有个不负责任的妈跑了，爸爸也死了，我们一家人都走得差不多了，唯有这个小孙子是我全部的寄托，也不是我不配合你们医生，给我吃的舍曲林，帕罗西汀把我肠胃吃的很不舒服，我的胃老是疼的受不了，晚上翻来覆去睡不着，我们老了，不太懂现在的年轻人，打个预防针我都不会，童童小时候体弱多病，我真担心长大以后会不会落下什么疾病，我都不知道我该怎么办，有时候真的想带着童童一起去死，有时候心软又下不了手，唉，这日子什么时候是个头啊！”
叶璇安慰道：“放心吧，阿姨，童童不会进孤儿院的，我们会帮助您和童童的，放心治疗吧，您的医药费我给你垫着，等童童长大了懂事了能挣钱了，在还我吧。”
陶香莲潺潺道：“真……真的？我们家条件也不好，就只有那套老旧的平房是我们老两口这么多年的积蓄，医药费太多了，我怕我还不起就不在了。”
叶璇握着陶香莲的手道：“安心治疗吧，有我们呢，改天把童童带过来，我很想见见这个小家伙。”
我接着道：“您的后顾之忧已经解决了，现在我们来说说你的病情吧，您的焦虑是一些客观因素引起的，我很同情您的生活情况，但我认为您还没有走出你的丈夫及儿子的离世的阴影，再加上你的儿媳妇改嫁了，更对您是雪上加霜，刚刚我叫您的时候您的眼神已经说明了一切，您是渴望您的儿媳妇儿回家的，你不想您的小孙子童童失去母爱，因为童童已经失去了父爱了，其实很多时候再难的人生，我说几个原理，你去真正的实践，或许效果不会差，您因为家庭的原因，不仅有焦虑症还有抑郁症，刚刚您说了有时候不知道怎么办了，想带童童一起去死，还好内心的深处出的潜意识阻止了您这种行为，我要批评你的是，您或许想一走了知，可是为什么要带上您的孙子呢，这是一种不负责任的行为，童童的母亲我后面会找她谈的，尽管我知道您很难，但是目前的处境是您作为童童唯一的亲人，他以你为寄托，要是你都不在了你觉得童童会幸福吗？没了有父母亲，没有了爷爷，要是再没有了奶奶，他从小的心灵就会受到打击，这对童童以后的路是很艰难的，既要承受因为家庭变故带来的打击，还有承受社会上的压力，双重压力之下不是每个人都能挺住的，或许在某一天也会有你这样的想法，你觉得童童会幸福吗？”
陶香莲被我的一席话说得有些沉默，看来她的确在反思自己的行为，叶璇也在安慰她。
我继续道：“你在反思自己就对了，我要告诉你的是抑郁症和焦虑症是一种心境障碍，并不是真正的生理疾病，有这种心境障碍的人，都存在这样或者那样的亚健康，比如：颈椎病、腰椎问题，胃炎刚刚您已经说过了，肠炎您也说过了，早搏、心跳不齐、高血压、低血压、脂肪肝等等。当一个人抑郁焦虑严重的时候，人体的痛感神经就会被激活，而这些亚健康就会在抑郁症、焦虑症来临的时候，愈加得表现更为明显。打个比方，人沮丧的时候，就会出现一些生理反应，比如：头晕、浑身各关节痛、肩膀、腰不舒服、还有腹泻等等，有人说抑郁症比生理疾病可怕多了，确实如此。因为抑郁症来临的时候，以上列举的躯体症状也是够折磨人的，正因为如此，无数多的抑郁症患者以为自己是得了重大疾病，造成恐病心理，从而加重焦虑抑郁的心境。其实去医院检查，大毛病都没有，但小问题一大堆，值得一提的是，往往这个时候去检查生理上的问题，还是有些失准的，因为你是在抑郁症状态下去检查，难免有些指标不够准确，加之抑郁症状态下，会加重这些生理亚健康的活跃度。还是举个例子吧，或许您会更明白一些：一个严重的焦虑症患者，去做心电图，心电图肯定显示：心律不齐或者心跳加快、早期复极等等，再比如：一个肠焦虑症患者，平时不焦虑的时候，肠胃一些正常，一旦焦虑严重时，肠胃就会出现不舒服些症状，腹痛、腹泻等等，这些都是由于精神上的神经系统引发的生理反应，我们不能说生理上没有问题，只能用亚健康去描述它更为准确。陶阿姨，不是老是认为自己有病，以一种负面情绪来影响自己，不仅对您的身体不好，这种情绪还会有传染，您的小孙子童童也会感受到您的情绪，您需要做的是，积极的告诉自己，自己确实是没有重大生理疾病，而亚健康都是可以通过良好的生活习惯与正确地治疗得到很好的预后效果的，所以无须过度担心自己生理上出了问题，只要治好了抑郁症，或者说只要缓解了自己的抑郁症、焦虑症的症状，那么生理上凸显出来的问题都会得到缓解，甚至是毫无征兆，毕竟刚刚您的后顾之忧我们已经给你解决了，您放心，既然是我们说出的话就一定算数，不会食言。”
陶香莲缓缓道：“我要怎么知道我自己的抑郁症和焦虑症来临了呢？”
“抑郁症来临，所有的症状都是一种假象，那个痛苦不堪的不是真实的你，挺住就是对自己最好的礼物。挺火最难的阶段，迎来的是活着真好的美好心情释放，你的心境也会上升到一定的高度，前提是科学预防，未知、不确定、自身无法掌控的东西，往往给我们带来的是担忧、恐惧、害怕。人们之所以称为焦虑，很大一部分原因在于内心的“黑箱效应”。”
叶璇不解道：“黑箱效应是什么？”
“简单来说，人类对于不确定性的东西，如果关系到自身的安全，乃至生命的时候，比如：恐病心理、担心家人出事、焦虑自己娶不到老婆或者嫁不出去又或者自身的前途等等，这些都可以归结为不确定、未知的一个世界。人就会产生夸大往坏处去想的一个心理，而这个心理就是一个“黑箱”，往坏处去想的心理，就是你穿越这个黑箱地一个过程，于是你惶惶不安，焦灼如麻，精神处在一种不平静的高压与低压状态来回切换中，但是多半是高压的状态中。黑箱效应，就像一个无底的黑洞一样，你有多担忧，它就有多深不见底，你有多恐惧，你的焦虑就会有多不安。简单地认识到我们的心理黑箱效应后，就可以从某种程度上去干预、纠正自己不合理的担忧与过度的恐惧焦虑，所带来的不安，因为很多很多的事情，都是因为我们过度担心，心理上往往就会往坏去去所思所想，这必然就会给自己带来诸多烦恼，但是当你冷静下来之后，审视下自己的情绪，“嗯，自己这会又陷入到了黑箱效应里去了。”那么你就可以在一定程度上去安抚自己那颗焦灼的心灵，使自己稍稍平静下来，实际上，你担忧的事情发生了多少？几乎没发生！”
“好。”叶璇也跟在我身后，金文慧很快把我带进医生办公室，是一个比较胖的中年妇女，年纪大概五十多岁左右。
我对金文慧道：“我试试吧。”
金文慧给医生打了招呼，对我点头离开了，叶璇和我把这位患者带到楼下一处比较安静的地方坐了下来，叶璇跟这位患者沟通，我拿着体检单子看，谷丙转氨酶和谷草转氨酶都偏高，而且这个数值……乙型肝炎！我在叶璇耳边对叶璇说了几句，叶璇对我轻声道：“没关系的。”
我便不再说什么，这位患者的白蛋白、球蛋白、肌酐都是偏高的……肾衰竭，又有糜烂性胃炎，肠道也不好，看她的脸色都是黄蹭蹭的，难怪会有焦虑症，估计家庭幸福感也不高。
我对这位患者道：“陶女士，我是心理咨询师，现在我问一句你答一句，敞开心扉，畅所欲言你能做到吗？”
陶香莲看了我一眼儿，点头示意，整个眼神显得很暗淡无光，这种眼神让我感觉她对自己或者对自己的家庭以及对这个社会失望了。
“你对自己的身体情况了解吗？”我淡淡道。
“了解，我知道我也活不了几天了，我最放心不下的就是我那小孙子。”
“您的孙子怎么了？”我直接道，叶璇也听得很认真。
“前些年我的老伴去世了，我的孙子叫童童，才五岁大的孩子，他的爸爸在工地上干活因为工钱问题被人给打死了，他的妈妈趁着年轻改嫁了，童童的生活就落在了我们老两口身上，老头子去世了就觉得少了一只胳膊，童童很懂事，每天都给我洗脚，偶尔给我做做按摩，从小就这么懂事，我这一身病活不了多久，我一定想到我那孙子就要进孤儿院，我就心理就……”陶香莲声音哽咽，泪水已经止不住往下流，叶璇眼泪在在打转转了，由于我在旁边，她强忍着没有露出来。
叶璇递给了纸巾，陶香莲继续道：“这孩子很可怜，有个不负责任的妈跑了，爸爸也死了，我们一家人都走得差不多了，唯有这个小孙子是我全部的寄托，也不是我不配合你们医生，给我吃的舍曲林，帕罗西汀把我肠胃吃的很不舒服，我的胃老是疼的受不了，晚上翻来覆去睡不着，我们老了，不太懂现在的年轻人，打个预防针我都不会，童童小时候体弱多病，我真担心长大以后会不会落下什么疾病，我都不知道我该怎么办，有时候真的想带着童童一起去死，有时候心软又下不了手，唉，这日子什么时候是个头啊！”
叶璇安慰道：“放心吧，阿姨，童童不会进孤儿院的，我们会帮助您和童童的，放心治疗吧，您的医药费我给你垫着，等童童长大了懂事了能挣钱了，在还我吧。”
陶香莲潺潺道：“真……真的？我们家条件也不好，就只有那套老旧的平房是我们老两口这么多年的积蓄，医药费太多了，我怕我还不起就不在了。”
叶璇握着陶香莲的手道：“安心治疗吧，有我们呢，改天把童童带过来，我很想见见这个小家伙。”
我接着道：“您的后顾之忧已经解决了，现在我们来说说你的病情吧，您的焦虑是一些客观因素引起的，我很同情您的生活情况，但我认为您还没有走出你的丈夫及儿子的离世的阴影，再加上你的儿媳妇改嫁了，更对您是雪上加霜，刚刚我叫您的时候您的眼神已经说明了一切，您是渴望您的儿媳妇儿回家的，你不想您的小孙子童童失去母爱，因为童童已经失去了父爱了，其实很多时候再难的人生，我说几个原理，你去真正的实践，或许效果不会差，您因为家庭的原因，不仅有焦虑症还有抑郁症，刚刚您说了有时候不知道怎么办了，想带童童一起去死，还好内心的深处出的潜意识阻止了您这种行为，我要批评你的是，您或许想一走了知，可是为什么要带上您的孙子呢，这是一种不负责任的行为，童童的母亲我后面会找她谈的，尽管我知道您很难，但是目前的处境是您作为童童唯一的亲人，他以你为寄托，要是你都不在了你觉得童童会幸福吗？没了有父母亲，没有了爷爷，要是再没有了奶奶，他从小的心灵就会受到打击，这对童童以后的路是很艰难的，既要承受因为家庭变故带来的打击，还有承受社会上的压力，双重压力之下不是每个人都能挺住的，或许在某一天也会有你这样的想法，你觉得童童会幸福吗？”
陶香莲被我的一席话说得有些沉默，看来她的确在反思自己的行为，叶璇也在安慰她。
我继续道：“你在反思自己就对了，我要告诉你的是抑郁症和焦虑症是一种心境障碍，并不是真正的生理疾病，有这种心境障碍的人，都存在这样或者那样的亚健康，比如：颈椎病、腰椎问题，胃炎刚刚您已经说过了，肠炎您也说过了，早搏、心跳不齐、高血压、低血压、脂肪肝等等。当一个人抑郁焦虑严重的时候，人体的痛感神经就会被激活，而这些亚健康就会在抑郁症、焦虑症来临的时候，愈加得表现更为明显。打个比方，人沮丧的时候，就会出现一些生理反应，比如：头晕、浑身各关节痛、肩膀、腰不舒服、还有腹泻等等，有人说抑郁症比生理疾病可怕多了，确实如此。因为抑郁症来临的时候，以上列举的躯体症状也是够折磨人的，正因为如此，无数多的抑郁症患者以为自己是得了重大疾病，造成恐病心理，从而加重焦虑抑郁的心境。其实去医院检查，大毛病都没有，但小问题一大堆，值得一提的是，往往这个时候去检查生理上的问题，还是有些失准的，因为你是在抑郁症状态下去检查，难免有些指标不够准确，加之抑郁症状态下，会加重这些生理亚健康的活跃度。还是举个例子吧，或许您会更明白一些：一个严重的焦虑症患者，去做心电图，心电图肯定显示：心律不齐或者心跳加快、早期复极等等，再比如：一个肠焦虑症患者，平时不焦虑的时候，肠胃一些正常，一旦焦虑严重时，肠胃就会出现不舒服些症状，腹痛、腹泻等等，这些都是由于精神上的神经系统引发的生理反应，我们不能说生理上没有问题，只能用亚健康去描述它更为准确。陶阿姨，不是老是认为自己有病，以一种负面情绪来影响自己，不仅对您的身体不好，这种情绪还会有传染，您的小孙子童童也会感受到您的情绪，您需要做的是，积极的告诉自己，自己确实是没有重大生理疾病，而亚健康都是可以通过良好的生活习惯与正确地治疗得到很好的预后效果的，所以无须过度担心自己生理上出了问题，只要治好了抑郁症，或者说只要缓解了自己的抑郁症、焦虑症的症状，那么生理上凸显出来的问题都会得到缓解，甚至是毫无征兆，毕竟刚刚您的后顾之忧我们已经给你解决了，您放心，既然是我们说出的话就一定算数，不会食言。”
陶香莲缓缓道：“我要怎么知道我自己的抑郁症和焦虑症来临了呢？”
“抑郁症来临，所有的症状都是一种假象，那个痛苦不堪的不是真实的你，挺住就是对自己最好的礼物。挺火最难的阶段，迎来的是活着真好的美好心情释放，你的心境也会上升到一定的高度，前提是科学预防，未知、不确定、自身无法掌控的东西，往往给我们带来的是担忧、恐惧、害怕。人们之所以称为焦虑，很大一部分原因在于内心的“黑箱效应”。”
叶璇不解道：“黑箱效应是什么？”
“简单来说，人类对于不确定性的东西，如果关系到自身的安全，乃至生命的时候，比如：恐病心理、担心家人出事、焦虑自己娶不到老婆或者嫁不出去又或者自身的前途等等，这些都可以归结为不确定、未知的一个世界。人就会产生夸大往坏处去想的一个心理，而这个心理就是一个“黑箱”，往坏处去想的心理，就是你穿越这个黑箱地一个过程，于是你惶惶不安，焦灼如麻，精神处在一种不平静的高压与低压状态来回切换中，但是多半是高压的状态中。黑箱效应，就像一个无底的黑洞一样，你有多担忧，它就有多深不见底，你有多恐惧，你的焦虑就会有多不安。简单地认识到我们的心理黑箱效应后，就可以从某种程度上去干预、纠正自己不合理的担忧与过度的恐惧焦虑，所带来的不安，因为很多很多的事情，都是因为我们过度担心，心理上往往就会往坏去去所思所想，这必然就会给自己带来诸多烦恼，但是当你冷静下来之后，审视下自己的情绪，“嗯，自己这会又陷入到了黑箱效应里去了。”那么你就可以在一定程度上去安抚自己那颗焦灼的心灵，使自己稍稍平静下来，实际上，你担忧的事情发生了多少？几乎没发生！”