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林珝略作休整后，抬头看向了这座小南山，开始了锻炼计划的第二个项目，爬山。
小南山并不“小”，范围很大，海拔至少上千米，以林珝住处所在的山腰，要爬上去也有六、七百米的样子，而且山势陡峭。
对于以前那位极限运动者来说，这点高度不算什么，不过他现在的体力就是战五渣，好不容易爬上山顶时，已是气喘吁吁，筋疲力尽。
眺望着远方，作为征服自然的爱好者，最享受的就是到达山顶这种感觉，只见群山矗立在袅袅白雾之间，若隐若现，习并施展出“发劲”强大绝招。
“筋络”又称经络，也就是经脉，与林珝前一世所知的中医理论相同。
人体中共有十二经脉：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
这种经脉的划分，十二正经又分为四大主络，手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾）。
每洗炼成功一条经络，实力就更上升一分，每洗炼成功一大主络，实力就上升一个阶层，成功洗炼两条大主络，即炼筋中阶；要想达到炼筋大成，必须将十二条经络尽数洗炼完成，才有希望冲击更强的锻骨境。
这个“洗炼”过程很不简单，不仅要耗费大量的气血，还要忍受莫大的痛苦，最麻烦的是，一旦失败，除了已经洗炼成功的整条经络外，其余都要从头开始。
直接洗练经络的话，失败率很高，如果辅以相应的药材甚至是稀有的天材地宝，就能大大提高成功率。
林珝听得神往，问道：“姐姐，你现在已经洗炼成功几条经络了？”
“只是手三阴经而已，即手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。”林菱不由自主地叹一口气，“越往后越困难……”
修行是个烧钱的“行业”，养血境还罢了，炼筋境的花费是养血的数十倍，洗练筋络时一旦失败就前功尽弃，像林珝这样的家境，根本难以承受。
这也是很多普通家庭出身的修行者滞留在炼筋境的主要原因。
林菱在养血境之时，曾得到师父老邱头多次资助。老邱头是村里的武卫长，但并不富裕，林菱不想再消耗师父的棺材本。
林珝心中明白，并没有追问下去，换了个话题，问道：“姐姐是否学了发劲绝招？”
林菱看到弟弟眼睛发亮的模样，微微一笑：“看好了。”
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小南山并不“小”，范围很大，海拔至少上千米，以林珝住处所在的山腰，要爬上去也有六、七百米的样子，而且山势陡峭。
对于以前那位极限运动者来说，这点高度不算什么，不过他现在的体力就是战五渣，好不容易爬上山顶时，已是气喘吁吁，筋疲力尽。
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