“因为怕长不高。”
人在生长发育初期进行上肢力量的强化训练会长不高。这点是肯定的,中国很多体操运动员都是小时候开始练习,个头基本不会超过一米六。周轩喜欢篮球,知道身高在这项运动中的重要性,他父亲176c,母亲163c,遗传也注定他不会太高。一直不锻炼力量,只是跑跳,最后也只是长到186c。如果他初中就练举哑铃的话,肯定不会超过一米八。
波特也知道上肢力量不能太早练,点头道:“你现在很难再长高了,尽快把力量练起来吧,否则会影响你未来的前景,还容易在场上受伤,并不是传球意识好就能在职业联赛立足的。”
“我明白。”
这时,伦纳德走了过来,对波特说道:“周每天训练结束后都加练,你让他把力量训练放在最后吧。否则他练习投篮效果就不好了。”
后卫投篮越准,挡拆战术威力就越大,伦纳德已经把周轩当做了球队的战术核心之一。
主教练发话,波特当然要配合。“那你明天开始单独练力量吧,离开球馆的时候记得让工作人员锁门。”
“一起练力量我也要参加,如果打比赛,我不可能一直保持体力充沛状态,在没力气的情况下投篮也好。”
拼尽全力更容易提高,力气消耗太多,会影响练习投篮准度。周轩自从进了球队,天天都加练。中距离投篮、速跑、罚球、运球……既然搬到了球馆附近住,他更要努力!奋斗!练到没力气才回去。
晚上他加练了中投,在快餐店吃了点东西,八点多才回到公寓。
米切尔正在看美食节目,扭头招了招手,笑道:“回来了,明天你不是要跟队伍出去打比赛吗?怎么还练这么晚?”
“赛季很快就结束了。中国有俗语叫笨鸟先飞,我的抓紧时间。”周轩倒了杯水,喝了几口,仰在了另一张沙发上。
“我没听过这句话,但知道你不笨。”米切尔微微一笑,忽然问道:“周,你会做饭吗?”
美国人特别喜欢看美食节目,厨艺比赛,但会做饭的却是少数,他们都是看好了东西之后去餐馆吃。中餐尤其受欢迎,美国人都觉得中国人很有智慧,从两点上可以看出,一是中国语言特别难学,博大精深,二就是他们都很会做饭。中国人到美国开餐馆,几乎都能赚钱。每次聚会派对,百乐餐,中国人带的食物也总是很快被抢光。
米切尔既然开口问,肯定是想尝尝。今天电视上放的就是中国菜的节目,还附带着餐馆的地址。周轩笑道:“怎么,你想吃中国菜?”
“是啊,我对中国很有研究,听说中国人做饭特别好。”米切尔舔了舔舌头,露出向往的神情。
“如果你买材料,我就可以做这些中国菜,手艺还不错。”周轩笑道。现在没钱付房租,白住在这里他也有点不好意思。
周高卓是鲁菜大厨,虽然没参加过比赛,但厨艺一绝。周轩从小就跟父亲学做菜,本来是当成厨师来培养,小学吃的体型跟球一样,打球都是从为了减肥开始的。
“真的?那等你比赛回来做吧。”
“没问题,这里可以炒菜吧?”
“当然。不过得等四天以后。”米切尔叹道:“我要去趟丹佛。”
“见客户吗?”
人在生长发育初期进行上肢力量的强化训练会长不高。这点是肯定的,中国很多体操运动员都是小时候开始练习,个头基本不会超过一米六。周轩喜欢篮球,知道身高在这项运动中的重要性,他父亲176c,母亲163c,遗传也注定他不会太高。一直不锻炼力量,只是跑跳,最后也只是长到186c。如果他初中就练举哑铃的话,肯定不会超过一米八。
波特也知道上肢力量不能太早练,点头道:“你现在很难再长高了,尽快把力量练起来吧,否则会影响你未来的前景,还容易在场上受伤,并不是传球意识好就能在职业联赛立足的。”
“我明白。”
这时,伦纳德走了过来,对波特说道:“周每天训练结束后都加练,你让他把力量训练放在最后吧。否则他练习投篮效果就不好了。”
后卫投篮越准,挡拆战术威力就越大,伦纳德已经把周轩当做了球队的战术核心之一。
主教练发话,波特当然要配合。“那你明天开始单独练力量吧,离开球馆的时候记得让工作人员锁门。”
“一起练力量我也要参加,如果打比赛,我不可能一直保持体力充沛状态,在没力气的情况下投篮也好。”
拼尽全力更容易提高,力气消耗太多,会影响练习投篮准度。周轩自从进了球队,天天都加练。中距离投篮、速跑、罚球、运球……既然搬到了球馆附近住,他更要努力!奋斗!练到没力气才回去。
晚上他加练了中投,在快餐店吃了点东西,八点多才回到公寓。
米切尔正在看美食节目,扭头招了招手,笑道:“回来了,明天你不是要跟队伍出去打比赛吗?怎么还练这么晚?”
“赛季很快就结束了。中国有俗语叫笨鸟先飞,我的抓紧时间。”周轩倒了杯水,喝了几口,仰在了另一张沙发上。
“我没听过这句话,但知道你不笨。”米切尔微微一笑,忽然问道:“周,你会做饭吗?”
美国人特别喜欢看美食节目,厨艺比赛,但会做饭的却是少数,他们都是看好了东西之后去餐馆吃。中餐尤其受欢迎,美国人都觉得中国人很有智慧,从两点上可以看出,一是中国语言特别难学,博大精深,二就是他们都很会做饭。中国人到美国开餐馆,几乎都能赚钱。每次聚会派对,百乐餐,中国人带的食物也总是很快被抢光。
米切尔既然开口问,肯定是想尝尝。今天电视上放的就是中国菜的节目,还附带着餐馆的地址。周轩笑道:“怎么,你想吃中国菜?”
“是啊,我对中国很有研究,听说中国人做饭特别好。”米切尔舔了舔舌头,露出向往的神情。
“如果你买材料,我就可以做这些中国菜,手艺还不错。”周轩笑道。现在没钱付房租,白住在这里他也有点不好意思。
周高卓是鲁菜大厨,虽然没参加过比赛,但厨艺一绝。周轩从小就跟父亲学做菜,本来是当成厨师来培养,小学吃的体型跟球一样,打球都是从为了减肥开始的。
“真的?那等你比赛回来做吧。”
“没问题,这里可以炒菜吧?”
“当然。不过得等四天以后。”米切尔叹道:“我要去趟丹佛。”
“见客户吗?”