杨平告诉他：“你这个病疼痛缓解后，以后还要坚持多锻炼，避免复发。我教你一套锻炼的方法，腰背肌锻炼，把腰背肌锻炼好了，脊柱稳定性提高，椎间盘的负荷减轻，自然腰就好了，腰好，干什么都好。”
听到杨平这句话，不仅二号，全部男的都探出头来，什么神奇的锻炼方法，好像其中的密语只有男人才懂，而且男人都懂。
拿相机拍照的联络员都靠过来。
“有垫子没？”杨平问麻姑。
麻姑吩咐他老公：“去搬床垫子出来。”
麻姑的老公到房子里搬出一床垫子，那种简易的行军床垫。
“你躺下，很简单，一个拱桥，一个飞燕，都是锻炼腰背肌的。躺着，把腿屈曲，对，把腰和臀部抬起来，慢点，慢慢抬起，挺住，坚持一下，再慢慢放下，每天坚持这样锻炼，从几十个开始到几百个。再趴下，对，双手放两边，把头胸和腿抬起来，以腹部为支撑，两头都抬起，绷直，坚持，再慢慢放下。”
“这么简单？”二号有点不相信。
杨平说：“简单的，不花钱的东西大家都不重视，认为没用，非要认为打针吃药才行。”
“明白，今天就开始练习。”二号很有信心。
省城医生认真说出的话，不会有假。
三号，一个二十几岁的小伙子，一瘸一拐地走过来。
“你怎么不舒服？”杨平问。
“医生，我想看看我这条腿，有没有办法治好，走路不瘸？”三号把一条腿摆出来，低头就卷裤子。
大家一阵笑声。
“你这腿怎么回事？”
“小时候从树上掉下来，摔断了，没管，后来一直就瘸着，你看，这条腿有点歪，还短了一些。”
杨平起身，帮他查体，测量了双侧下肢的力线和长度，
三号担心地问：“能治不？现在男的都可以整成女的，我这个比那简单吧？”
“你就不要浪费时间了，没别的事就让后面的人看，医生忙着呢，跟你扯淡。”
有人不满意了，觉得这小子故意刁难人家医生。
“是呀，没事别捣乱，大家都等着呢。”
听到杨平这句话，不仅二号，全部男的都探出头来，什么神奇的锻炼方法，好像其中的密语只有男人才懂，而且男人都懂。
拿相机拍照的联络员都靠过来。
“有垫子没？”杨平问麻姑。
麻姑吩咐他老公：“去搬床垫子出来。”
麻姑的老公到房子里搬出一床垫子，那种简易的行军床垫。
“你躺下，很简单，一个拱桥，一个飞燕，都是锻炼腰背肌的。躺着，把腿屈曲，对，把腰和臀部抬起来，慢点，慢慢抬起，挺住，坚持一下，再慢慢放下，每天坚持这样锻炼，从几十个开始到几百个。再趴下，对，双手放两边，把头胸和腿抬起来，以腹部为支撑，两头都抬起，绷直，坚持，再慢慢放下。”
“这么简单？”二号有点不相信。
杨平说：“简单的，不花钱的东西大家都不重视，认为没用，非要认为打针吃药才行。”
“明白，今天就开始练习。”二号很有信心。
省城医生认真说出的话，不会有假。
三号，一个二十几岁的小伙子，一瘸一拐地走过来。
“你怎么不舒服？”杨平问。
“医生，我想看看我这条腿，有没有办法治好，走路不瘸？”三号把一条腿摆出来，低头就卷裤子。
大家一阵笑声。
“你这腿怎么回事？”
“小时候从树上掉下来，摔断了，没管，后来一直就瘸着，你看，这条腿有点歪，还短了一些。”
杨平起身，帮他查体，测量了双侧下肢的力线和长度，
三号担心地问：“能治不？现在男的都可以整成女的，我这个比那简单吧？”
“你就不要浪费时间了，没别的事就让后面的人看，医生忙着呢，跟你扯淡。”
有人不满意了，觉得这小子故意刁难人家医生。
“是呀，没事别捣乱，大家都等着呢。”