第129章 开始想念(1/4)

    　

    别人常常觉得她吃得多，为什么你还能保持这么好的身材。

    其实大道至简。

    平时的时候就选健康、干净的食物吃，可以吃饱，但是绝对不吃撑。

    吃完饭不乱吃东西就好。

    遇到自己喜欢的东西，或者下馆子都可以随心所欲，不需要有什么罪恶感，就享受食物好了。

    只是这样的放肆不是常态，而且哪天多吃一顿，其他顿也会平衡一下热量。

    还有就是运动，运动不是为了减肥而运动。

    因为了健康，保持高速的新陈代谢和肌肉线条，甚至是红润的肤色。

    这些东西对于她来说都不是什么难事。只要养成习惯就好了。

    而习惯的养成只有开始的时候辛苦，后来就是水到渠成了。

    那她什么时候养成这样的身材管理的习惯的呢？

    都不记得了，因为这样的状态已经维持的太久了，可能高中的时候就是这样了。

    周若璃的身材很有料，不是干瘦，但是腰却很细，这个可以说是基因福利了。

    对，努力和运气缺一不可。

    平时周若璃跑步是戴上降噪耳机的，今天和肖逸成一起，耳机都省了。

    她听着男人快速而均匀的呼吸声，就也配合着自己的步幅跑得很自在。

    要说两个人还真是一类人，很多地方都非常合拍。

    肖逸成迁就着她的步幅，就泡在她旁边，两个人都专心跑步，并不说话。

    跑完五公里，两个人都不约而同的继续散步，并肩走着。

    肖逸成主动牵起了她的手。

    分别的时刻在倒计时了。