入门心法 你这个，训练的不是人。(2/5)
一道银色闪过，雪貂蹲在石桌上，鼻翼耸动，叼了一块小曲奇两只前爪抱着就开始，嘴巴一鼓一鼓伴随着唧唧……唧唧……的叫声，吃的很欢。
“嘿呀～这小东西还挺会吃的，看着是真心萌……”钟小白忍不住吐槽，就是追他们的时候一点儿也不萌萌哒。
于娇娇附和的点头，“谁说不是，你说这么可爱软萌的小动物怎么力气就那么大呢？”看那又软又蓬松的大尾巴，就能想象握在手里的手感肯定很美，不过……抽人身上也同样很美！
七夜走过来手里拿着一张纸，递到金光面前，“看看，给我参考一下，可以提意见的？我用你们人间的文字写的，你给看下，这个计划书行不行？”
金光顿了下，接过那张纸。
钟小白看过去，“师父，什么计划书呀？是给我们准备的吗？”
“不给你们准备的，难道是给我自己准备的啊！就你们现在这个实力，我都……不想说！”也是没眼看，七夜指了指那只雪貂，“就拿这只异兽来说，它的实力不过只有，呃……金光，你们人界那个实力是怎么划分的来着，是锻体还是练体来着？”
“是锻体，炼气，筑基，金丹，分神，飞升。”
“对哈！”七夜不住的点头，唇角微微勾起，没有话题也要创造话题，这不是金光就开口了吗？
“你看这只异兽不过就只有炼气的修为而已，你看看你们一个个的……”
钟小白脸上挂着笑容，“师父，它是炼气，那我们也是炼气吗？”
“你们，最多锻体刚入门。”七夜委婉的说。
“哦！原来我们连锻体都才刚入门，小小白它都已经是炼气了，所以…师父你给我们解释下，一个刚出生的小婴儿他是怎么能打得过一个大人的。”
额？说的对，好有理的样子。
“金光，你觉得还有什么需要改的吗？”
“基础不行，需要从头学起，卯时初起，炼体术不用练那么久，每天只需要练一个时辰就可以了，练久了他们的筋骨会容易拉伤，只会适得其反，中间休息一炷香劳逸结合。”
七夜问：“还有呢？”
“辰时之前可脚绑负重符跑上半个时辰锻炼脚力和平衡，可根据适应程度递次增加练习的时辰。巳时可以找把弓箭或者是木剑练习力度和准头，半个时辰左右就可以。”
“师父，你继续说，我们都听着呢？”
“午时过后可自由活动两个时辰，酉时末戌时初可以两两为一组相互探讨经验，亥时可手绑负重符抄誉心经半个时辰锻炼腕力和耐性。子时初，睡下，每天保持三个时辰的睡眠，第二天才会有精神继续前一天的训练。”
金光说完把纸扔了过去，“你这个，训练的不是人。”
七夜捏着纸，不好意思的笑了，“哈哈……我这个是照着二十四部首领他们训练部下，抄的！肯定比不上你们人界的正统规范。”
“嘿呀～这小东西还挺会吃的，看着是真心萌……”钟小白忍不住吐槽，就是追他们的时候一点儿也不萌萌哒。
于娇娇附和的点头，“谁说不是，你说这么可爱软萌的小动物怎么力气就那么大呢？”看那又软又蓬松的大尾巴，就能想象握在手里的手感肯定很美，不过……抽人身上也同样很美！
七夜走过来手里拿着一张纸，递到金光面前，“看看，给我参考一下，可以提意见的？我用你们人间的文字写的，你给看下，这个计划书行不行？”
金光顿了下，接过那张纸。
钟小白看过去，“师父，什么计划书呀？是给我们准备的吗？”
“不给你们准备的，难道是给我自己准备的啊！就你们现在这个实力，我都……不想说！”也是没眼看，七夜指了指那只雪貂，“就拿这只异兽来说，它的实力不过只有，呃……金光，你们人界那个实力是怎么划分的来着，是锻体还是练体来着？”
“是锻体，炼气，筑基，金丹，分神，飞升。”
“对哈！”七夜不住的点头，唇角微微勾起，没有话题也要创造话题，这不是金光就开口了吗？
“你看这只异兽不过就只有炼气的修为而已，你看看你们一个个的……”
钟小白脸上挂着笑容，“师父，它是炼气，那我们也是炼气吗？”
“你们，最多锻体刚入门。”七夜委婉的说。
“哦！原来我们连锻体都才刚入门，小小白它都已经是炼气了，所以…师父你给我们解释下，一个刚出生的小婴儿他是怎么能打得过一个大人的。”
额？说的对，好有理的样子。
“金光，你觉得还有什么需要改的吗？”
“基础不行，需要从头学起，卯时初起，炼体术不用练那么久，每天只需要练一个时辰就可以了，练久了他们的筋骨会容易拉伤，只会适得其反，中间休息一炷香劳逸结合。”
七夜问：“还有呢？”
“辰时之前可脚绑负重符跑上半个时辰锻炼脚力和平衡，可根据适应程度递次增加练习的时辰。巳时可以找把弓箭或者是木剑练习力度和准头，半个时辰左右就可以。”
“师父，你继续说，我们都听着呢？”
“午时过后可自由活动两个时辰，酉时末戌时初可以两两为一组相互探讨经验，亥时可手绑负重符抄誉心经半个时辰锻炼腕力和耐性。子时初，睡下，每天保持三个时辰的睡眠，第二天才会有精神继续前一天的训练。”
金光说完把纸扔了过去，“你这个，训练的不是人。”
七夜捏着纸，不好意思的笑了，“哈哈……我这个是照着二十四部首领他们训练部下，抄的！肯定比不上你们人界的正统规范。”