一个是锻炼手臂，一个是锻炼腰部，一个是锻炼腿部。
三个五组，就是三个五千。
能够被选为暗部候补的忍者在体能方面一般都很好，三个五千的手、腰、腿的训练并不困难。
难就难在时间上，现在已经是下午三点过，晚饭时间定为六点。
也就是说只有三个小时！
换言之，必须保证每秒一个半的动作。
前期体力充沛之时，别说是一个半的动作，哪怕是两个，三个动作都非常容易。
可越是到后面体力消耗越多，动作就越是困难。
这不仅考验一个人的体能，还考验一个人如何合理分配体能。
就跟长跑一样的道理，最开始冲得最快最猛的那一个绝对不是冠军。
“若是没有疑问，现在开始！”
丢下这么一句话，卡卡西已经转身离开了。
今天只是第一天的训练，他的任务只有两个，打磨众人的性子和剔除基础不过关的。
而广场上的一众暗部候补也开始迅速动作。
时间滴答滴答的走过
场中只见一道人影如同一千匹马达的机器一样疯狂动作。
旁人都是一组一组的做，他是五组五组的做。
一口气，五千个俯卧撑完成。
还不等众人回过神，五千个仰卧起坐完成。
就在所有人一脸懵逼的时候，五千个蛙跳完成！！
这种体能训练对于西力来说不要太简单，他是第一个完成的，而且他完成的时候大部分人还没有做到一半。
若不是一旁有暗部盯梢，恐怕都会有人怀疑他偷工减料。
三个五组，就是三个五千。
能够被选为暗部候补的忍者在体能方面一般都很好，三个五千的手、腰、腿的训练并不困难。
难就难在时间上，现在已经是下午三点过，晚饭时间定为六点。
也就是说只有三个小时！
换言之，必须保证每秒一个半的动作。
前期体力充沛之时，别说是一个半的动作，哪怕是两个，三个动作都非常容易。
可越是到后面体力消耗越多，动作就越是困难。
这不仅考验一个人的体能，还考验一个人如何合理分配体能。
就跟长跑一样的道理，最开始冲得最快最猛的那一个绝对不是冠军。
“若是没有疑问，现在开始！”
丢下这么一句话，卡卡西已经转身离开了。
今天只是第一天的训练，他的任务只有两个，打磨众人的性子和剔除基础不过关的。
而广场上的一众暗部候补也开始迅速动作。
时间滴答滴答的走过
场中只见一道人影如同一千匹马达的机器一样疯狂动作。
旁人都是一组一组的做，他是五组五组的做。
一口气，五千个俯卧撑完成。
还不等众人回过神，五千个仰卧起坐完成。
就在所有人一脸懵逼的时候，五千个蛙跳完成！！
这种体能训练对于西力来说不要太简单，他是第一个完成的，而且他完成的时候大部分人还没有做到一半。
若不是一旁有暗部盯梢，恐怕都会有人怀疑他偷工减料。