挂了电话，简恒在自己的桌上摆开了架式，拿了几张纸还有笔开始学着人家写什么健身计划，这玩意儿对于简恒来说就是想方设法的琢磨出一些健身动作用在两人的身上，当然了，空间的水还是要准备的，也不能和像自用的那样直接一杯一杯的喝，简恒这边按着自己这些天的经验，把一怀水稀释到了几十分一，也就是说原来一杯水，兑了几十怀的自来水准备给两人喝。
忙活了快四个小时，简恒把一周训练计划都给列好了，然后才给自己煮了两碗方便面，硬是加了四鸡蛋，吃完了心满意足的看了一会儿电视上床睡觉去了。
第二天当简恒到了健身房的时候，麻烦夫妇两人已经到了，而且衣服都换好了，就这么直愣愣的坐在门口，眼巴巴的等着简恒过来。
“中午的饭都安排好了没有？”第一句话，简恒没有说别的，直接问起来今天中午吃的东西。
麻烦先生点头说道：“都准备好了，一周九千美元，外加两千的食材费如果效果好的话，我们还会继续雇佣他”。
麻烦先生也不傻，自然知道这个厨师肯定是简恒的朋友甚至是亲戚，所以象征性的还了一点儿价也就算了，现在两口子对于一万两万真的不是怎么关心，他们更关心的是自己怎么才能恢复到原来的超好的身材。
钱对于大多数人来说都是好东西，但是对于某一小部份人来说，这玩意儿就是个数字，多点儿少点意义不大，反正这个世界让他们仰望的东西估计也不是付钱管用的。
“那行，你们先去...”说到了这儿简恒这才发现自己不是正式的教练，还没有专门的私教区，于是话就卡在这儿了。
好在麻烦太太很机灵立马接口道：“我们在九号区等你，我们在这里一直都用的那个房间”。
“行！”简恒一听立马点起了头。
就这么着夫妻俩去九号教私教室，简恒则是换上了他助理员的紧身衣，然后开始带着两人热身。
热身这东西无非就是活动一下关节，避免受伤什么的，等着十分钟热身完，简恒的肉戏就来了。
“要这么做？”麻烦先生看着简恒演示的动作有点儿怀疑。
因为现在简恒教他们的动作看起来很像是一个背着甲壳的爬行动物。
对的！你想的没错，就像是一只在地上慢悠悠爬的乌龟。
“你是教练我是教练？”简恒轻飘飘的看了他们一眼。
“当然你是！”麻烦先生回了一句之后，俯下了身体呈一只乌龟状趴到了私教室的地板上。
作为一个常年健身的人，麻烦先生怀疑这样的锻炼强度根本不可能达到锻炼的效果，所以他有点儿疑问，只是看到简恒脸上的不悦只得按着简恒的要求做了起来。
不过他在心底也打定了主意，如果一周后不满意的话，一准儿要好好的收拾一下这个亚裔佬。
所谓的私教间并不是四面都是实墙，九号间是四面都是通透的玻璃墙。只要是有人从旁边走过就能看到这夫妇俩跟趴在地上的乌龟似的，不住在挪动。
反正只要从这边走过的人，没有一个不捂着嘴乐的。
“别理他们，要不受外界的干扰，对了，再慢一点儿，深刻的体会乌龟爬行时候的那种悠闲，这就是龟行操的要领”简恒也是强行忍住了笑，免得自己的恶趣味被识破，时不时的还带着两人爬上这么几步。
忙活了快四个小时，简恒把一周训练计划都给列好了，然后才给自己煮了两碗方便面，硬是加了四鸡蛋，吃完了心满意足的看了一会儿电视上床睡觉去了。
第二天当简恒到了健身房的时候，麻烦夫妇两人已经到了，而且衣服都换好了，就这么直愣愣的坐在门口，眼巴巴的等着简恒过来。
“中午的饭都安排好了没有？”第一句话，简恒没有说别的，直接问起来今天中午吃的东西。
麻烦先生点头说道：“都准备好了，一周九千美元，外加两千的食材费如果效果好的话，我们还会继续雇佣他”。
麻烦先生也不傻，自然知道这个厨师肯定是简恒的朋友甚至是亲戚，所以象征性的还了一点儿价也就算了，现在两口子对于一万两万真的不是怎么关心，他们更关心的是自己怎么才能恢复到原来的超好的身材。
钱对于大多数人来说都是好东西，但是对于某一小部份人来说，这玩意儿就是个数字，多点儿少点意义不大，反正这个世界让他们仰望的东西估计也不是付钱管用的。
“那行，你们先去...”说到了这儿简恒这才发现自己不是正式的教练，还没有专门的私教区，于是话就卡在这儿了。
好在麻烦太太很机灵立马接口道：“我们在九号区等你，我们在这里一直都用的那个房间”。
“行！”简恒一听立马点起了头。
就这么着夫妻俩去九号教私教室，简恒则是换上了他助理员的紧身衣，然后开始带着两人热身。
热身这东西无非就是活动一下关节，避免受伤什么的，等着十分钟热身完，简恒的肉戏就来了。
“要这么做？”麻烦先生看着简恒演示的动作有点儿怀疑。
因为现在简恒教他们的动作看起来很像是一个背着甲壳的爬行动物。
对的！你想的没错，就像是一只在地上慢悠悠爬的乌龟。
“你是教练我是教练？”简恒轻飘飘的看了他们一眼。
“当然你是！”麻烦先生回了一句之后，俯下了身体呈一只乌龟状趴到了私教室的地板上。
作为一个常年健身的人，麻烦先生怀疑这样的锻炼强度根本不可能达到锻炼的效果，所以他有点儿疑问，只是看到简恒脸上的不悦只得按着简恒的要求做了起来。
不过他在心底也打定了主意，如果一周后不满意的话，一准儿要好好的收拾一下这个亚裔佬。
所谓的私教间并不是四面都是实墙，九号间是四面都是通透的玻璃墙。只要是有人从旁边走过就能看到这夫妇俩跟趴在地上的乌龟似的，不住在挪动。
反正只要从这边走过的人，没有一个不捂着嘴乐的。
“别理他们，要不受外界的干扰，对了，再慢一点儿，深刻的体会乌龟爬行时候的那种悠闲，这就是龟行操的要领”简恒也是强行忍住了笑，免得自己的恶趣味被识破，时不时的还带着两人爬上这么几步。