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容新去跑步，这次要加速跑，加速跑自己多练，一定会把速度提上去。
50米，还行。
100米，勉强。
150米，快不行了。
200米，不行了。
300米，嗓子冒烟呼吸困难……
越跑越慢，容新还是坚持跑完一圈400米停下来，气喘吁吁。
四人五足100米，容新想想，练100米算了，不跑整圈。
跑整圈没效率。
气息平缓下来之后，容新估计距离，算好100米，开始冲刺跑。
容新的冲刺跑，在别人眼里真的和普通速度跑步没多少区别。
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100米，勉强。
150米，快不行了。
200米，不行了。
300米，嗓子冒烟呼吸困难……
越跑越慢，容新还是坚持跑完一圈400米停下来，气喘吁吁。
四人五足100米，容新想想，练100米算了，不跑整圈。
跑整圈没效率。
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