但可以试一下。
这个动作需要东西稳固，在宿舍里最方便的就是上&zw🌑♾nj;床的梯、子，她右手握着步梯，之后，将右脚抬起，轻松就来了一个一字马，左手掌着脚腕的位置，缓缓🞦🖕往从背部一直伸至左臂位置，脚尖勾起。而后身体向左，与腰部一下的腿差不多弯曲成九十度左右的弧度。（注）
不算难，腰部也没有任何的不适，苏凉晨缓缓🗾♤下弯…身体逐渐变得🛐🛟费力起来。
但没能发挥到极致，才220°左右，她额头开始冒⛥🜜汗，怕得不偿失造成再次受伤，苏凉晨收手…
室友三人在旁边看得目瞪口呆。
陆嘉欣从旁边走🚠🔱过来，轻轻地扶着她，还在震惊着，“凉晨，你&zwn🃕🗨j;身体柔韧度这么牛🎥📌逼的吗？这也太强了吧？”
她只有在看音乐频道的时候，有时候的伴舞者是芭蕾舞者的时候才会出现&z😈wnj;🕺🎯如此惊人的柔韧度。
没想到强者居然🚠🔱就🖾在自己身边。
苏凉晨🐉♨知道自己身份瞒不了多久，但也没有很好的时间告诉她们这件事，只好慢慢地透露一些信息，“还好，如果不是怕造成腰部损伤，我还可以再下弯一些。”
做完这个动作，苏凉晨就做热身运动，然后休息。☴
裴欢这会儿就是在欣赏强者了🞺🙌，“🐆凉晨，你身段这🍚么柔软，以前学过跳舞吗？”
苏凉晨点头，“当然。”
“哇，那你学的是什么舞种呀，你先别说，让我猜猜。我觉得你可能学了芭蕾或📊🙍者民族舞一类的，就是动作比较柔美轻盈的。”
“你猜对了，芭🚠🔱蕾和民族舞都会。”苏凉晨说完这句话以后，看到陆嘉欣和裴欢眼里的崇拜犹如星星一样，开始发光发亮。
苏凉晨又慢慢道：“不🏊😖🁔过古典舞，现代舞也会一些。”
艺术体操由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有极强的艺术性。♃🅪（注②）
在苏凉晨的艺术体操生涯中，她的每一个年龄期间的操练期间，舞蹈是阶段内必不行少的首要操练内容之一，从开始腰腿的根本功、舞蹈动作起，到古典芭蕾、🗗把杆基训、民族民间☇☹舞蹈、现&z🛔🜉🀘wnj;代舞、外国代表性舞，从始至终伴随着她。（注③）
所以不仅仅是她会，而是每一个艺术体操运动员都会，可以说，舞蹈是艺术体操运动员🄆的🇶必须技能。
她们也是最近才渐渐发现了苏凉晨🐆身上&zwn🛏🛏j;更多的发光点，这会儿就犹如发现了宝藏一样，忍不住想窥探更多。
知道苏凉晨🃘一向谦虚，陆嘉欣咽了咽口水：“你的会一些，是什么级别？🃕🗨”
苏凉晨没有过多隐瞒，“就是可以做…普通培训中心老师的&zwn🉇🅍🅑j;级别吧。”
“这还叫只会一些？”对于咸鱼，从小到大只知吃喝玩乐，身边也是一群咸鱼朋友的🇷裴欢来说，苏凉晨这样的能力简直太牛逼了，她满眼都是崇拜，“大佬，你收徒弟吗？可以教教我吗？我也想学一些…”
这个动作需要东西稳固，在宿舍里最方便的就是上&zw🌑♾nj;床的梯、子，她右手握着步梯，之后，将右脚抬起，轻松就来了一个一字马，左手掌着脚腕的位置，缓缓🞦🖕往从背部一直伸至左臂位置，脚尖勾起。而后身体向左，与腰部一下的腿差不多弯曲成九十度左右的弧度。（注）
不算难，腰部也没有任何的不适，苏凉晨缓缓🗾♤下弯…身体逐渐变得🛐🛟费力起来。
但没能发挥到极致，才220°左右，她额头开始冒⛥🜜汗，怕得不偿失造成再次受伤，苏凉晨收手…
室友三人在旁边看得目瞪口呆。
陆嘉欣从旁边走🚠🔱过来，轻轻地扶着她，还在震惊着，“凉晨，你&zwn🃕🗨j;身体柔韧度这么牛🎥📌逼的吗？这也太强了吧？”
她只有在看音乐频道的时候，有时候的伴舞者是芭蕾舞者的时候才会出现&z😈wnj;🕺🎯如此惊人的柔韧度。
没想到强者居然🚠🔱就🖾在自己身边。
苏凉晨🐉♨知道自己身份瞒不了多久，但也没有很好的时间告诉她们这件事，只好慢慢地透露一些信息，“还好，如果不是怕造成腰部损伤，我还可以再下弯一些。”
做完这个动作，苏凉晨就做热身运动，然后休息。☴
裴欢这会儿就是在欣赏强者了🞺🙌，“🐆凉晨，你身段这🍚么柔软，以前学过跳舞吗？”
苏凉晨点头，“当然。”
“哇，那你学的是什么舞种呀，你先别说，让我猜猜。我觉得你可能学了芭蕾或📊🙍者民族舞一类的，就是动作比较柔美轻盈的。”
“你猜对了，芭🚠🔱蕾和民族舞都会。”苏凉晨说完这句话以后，看到陆嘉欣和裴欢眼里的崇拜犹如星星一样，开始发光发亮。
苏凉晨又慢慢道：“不🏊😖🁔过古典舞，现代舞也会一些。”
艺术体操由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有极强的艺术性。♃🅪（注②）
在苏凉晨的艺术体操生涯中，她的每一个年龄期间的操练期间，舞蹈是阶段内必不行少的首要操练内容之一，从开始腰腿的根本功、舞蹈动作起，到古典芭蕾、🗗把杆基训、民族民间☇☹舞蹈、现&z🛔🜉🀘wnj;代舞、外国代表性舞，从始至终伴随着她。（注③）
所以不仅仅是她会，而是每一个艺术体操运动员都会，可以说，舞蹈是艺术体操运动员🄆的🇶必须技能。
她们也是最近才渐渐发现了苏凉晨🐆身上&zwn🛏🛏j;更多的发光点，这会儿就犹如发现了宝藏一样，忍不住想窥探更多。
知道苏凉晨🃘一向谦虚，陆嘉欣咽了咽口水：“你的会一些，是什么级别？🃕🗨”
苏凉晨没有过多隐瞒，“就是可以做…普通培训中心老师的&zwn🉇🅍🅑j;级别吧。”
“这还叫只会一些？”对于咸鱼，从小到大只知吃喝玩乐，身边也是一群咸鱼朋友的🇷裴欢来说，苏凉晨这样的能力简直太牛逼了，她满眼都是崇拜，“大佬，你收徒弟吗？可以教教我吗？我也想学一些…”