韦德拍了几下玻璃门，金属门框哗哗作响，隔间里的大本听到声响🔨回头🞪，看到了门外的学员。
作为米国人，他的五官深邃📃😉⛉，但有着微翘的嘴⛉😨角和纯进口欧式双眼皮，面相显得很有亲和力，留着利落的偏分头和微微的烙腮胡，身材更是穿衣显瘦脱衣有肉，十足的中年美型男。
不过他🀜现⚙👴在戴着墨镜拎着滴血弯刀的造型估计能把贪恋💀他美色的小姑娘给吓哭。
韦德当然一点都不慌，他早看清楚了，自己的兵击教练在砍的是一个乳胶假人的上半身人台，这🝅🈲玩意非常⚂🎣逼真⚿🗌🚊，竟然还会流出红色的假血。
摘下护目镜🅂🃱🛩并放下了手里的弯刀，大本快步过来给韦德💀开了门，微笑着招呼他进来。
“这么早，还没人来呢。”
他住到滨城来已经七年时间，说中🁠文已经是非常流畅，还有股子滨城本地🈢人口音，有点🐨土。
韦德的目光越过土老外那张📃😉⛉眼角布满鱼尾纹的笑脸，看向隔间里那个“血”留了🖘💸一地的半身假人像，嘴里编了个小谎：
“嗯，今天公司休息，那是什么？”
“弹道凝⚙👴胶假人，很酷吧？半透明的凝胶肌肉可以模拟热兵器杀伤效果。”
“那你拿个冷兵器…”
“朋友专门做这个的，送了一批给我，中午刚到我就先试🄜⚅🎼一下，还拍了开箱视频准备上传。”
得，都🀜会搞开箱视频了，这老外入乡随俗的太⛉😨投入了。
“那什么，这种带🂸📦血的视频是不能过审的，你这个管制道具也不能上视频…”
“先👩调黑白再打马赛克嘛，我懂。🁠别管这个了，咱们先热身。”
大本拿着韦德的会员卡👡在前台捣鼓了一会，熟练的打了一堂课，接着就招呼他开始热身运动了。
在进行剧烈运动前不宜进行拉伸，而应该先做一些慢跑开合跳之🜉类的热身运动，这样不但能让身心兴奋起来，还能减少接🗢🝏下来运动受伤♚的可能性。
从热身开始，大🄫本就看出来韦德今天状态很不错，以前他每次都要暂停休息或者要求降低练习量的，今天倒是特别老📪实，而且🚋动作练习的质量非常高，就是有点心不在焉。
韦德自己的🅂🃱🛩感受更明显，本身他就不是爱运动的类型，今天更是觉得索然无味，就是那种吃饱了饭再塞一堆零食进肚子🁁的感觉。
八十分钟的训练课程在大本的赞扬声👙中结束，韦德虽然满身大汗但也没觉得特别累，从前台冰箱摸了瓶冰赤牛两三口灌掉。
教练兼老板在本子上记了帐📃😉⛉，然后拿出一次性毛巾拍在了🄜⚅🎼韦德的肩膀🚾🙁上：“先去洗个澡吧，出来我们穿护具对练一会。”
租用的护具本身就味道就挺大的，不过有条件的话大本还是会建议学员先洗干净再🍕🇻🝱穿护具。
作为米国人，他的五官深邃📃😉⛉，但有着微翘的嘴⛉😨角和纯进口欧式双眼皮，面相显得很有亲和力，留着利落的偏分头和微微的烙腮胡，身材更是穿衣显瘦脱衣有肉，十足的中年美型男。
不过他🀜现⚙👴在戴着墨镜拎着滴血弯刀的造型估计能把贪恋💀他美色的小姑娘给吓哭。
韦德当然一点都不慌，他早看清楚了，自己的兵击教练在砍的是一个乳胶假人的上半身人台，这🝅🈲玩意非常⚂🎣逼真⚿🗌🚊，竟然还会流出红色的假血。
摘下护目镜🅂🃱🛩并放下了手里的弯刀，大本快步过来给韦德💀开了门，微笑着招呼他进来。
“这么早，还没人来呢。”
他住到滨城来已经七年时间，说中🁠文已经是非常流畅，还有股子滨城本地🈢人口音，有点🐨土。
韦德的目光越过土老外那张📃😉⛉眼角布满鱼尾纹的笑脸，看向隔间里那个“血”留了🖘💸一地的半身假人像，嘴里编了个小谎：
“嗯，今天公司休息，那是什么？”
“弹道凝⚙👴胶假人，很酷吧？半透明的凝胶肌肉可以模拟热兵器杀伤效果。”
“那你拿个冷兵器…”
“朋友专门做这个的，送了一批给我，中午刚到我就先试🄜⚅🎼一下，还拍了开箱视频准备上传。”
得，都🀜会搞开箱视频了，这老外入乡随俗的太⛉😨投入了。
“那什么，这种带🂸📦血的视频是不能过审的，你这个管制道具也不能上视频…”
“先👩调黑白再打马赛克嘛，我懂。🁠别管这个了，咱们先热身。”
大本拿着韦德的会员卡👡在前台捣鼓了一会，熟练的打了一堂课，接着就招呼他开始热身运动了。
在进行剧烈运动前不宜进行拉伸，而应该先做一些慢跑开合跳之🜉类的热身运动，这样不但能让身心兴奋起来，还能减少接🗢🝏下来运动受伤♚的可能性。
从热身开始，大🄫本就看出来韦德今天状态很不错，以前他每次都要暂停休息或者要求降低练习量的，今天倒是特别老📪实，而且🚋动作练习的质量非常高，就是有点心不在焉。
韦德自己的🅂🃱🛩感受更明显，本身他就不是爱运动的类型，今天更是觉得索然无味，就是那种吃饱了饭再塞一堆零食进肚子🁁的感觉。
八十分钟的训练课程在大本的赞扬声👙中结束，韦德虽然满身大汗但也没觉得特别累，从前台冰箱摸了瓶冰赤牛两三口灌掉。
教练兼老板在本子上记了帐📃😉⛉，然后拿出一次性毛巾拍在了🄜⚅🎼韦德的肩膀🚾🙁上：“先去洗个澡吧，出来我们穿护具对练一会。”
租用的护具本身就味道就挺大的，不过有条件的话大本还是会建议学员先洗干净再🍕🇻🝱穿护具。